Какие домашние тренажёры самые эффективные? Хочу что-то компактное, но чтобы реально давало результат. Что у вас стоит дома и чем пользуетесь чаще всего? Хочу и вес сбросить, и фигуру сделать красивой? Как думаете дома удастся это сделать? Территориально СПб.

Отредактировано 1 день назад

Для меня самый рабочий вариант это беговая дорожка. Можно регулировать скорость, наклон, заниматься хоть каждый день. Даже 20–30 минут в умеренном темпе дают хороший результат для выносливости и сбрасывания веса. Но у неё есть минус. Это размер. Хотя можно поискать складные модели.

Для себя я выбрала универсальный вариант, мне отлично подходит эллиптический тренажёр. Он хорошо прорабатывает ноги, ягодицы и пресс, но при этом не даёт большой нагрузки на суставы. Ещё нравится степпер: он занимает минимум места и помогает держать форму, если нет возможности долго тренироваться. Для женщины это очень удобные варианты , простые, эффективные и не требуют много пространства. Выбирать нужно в зависимости от наличия свободного места в комнате. А тут можно прочитать какие тренажеры для дома самые эффективные https://fitsharing.ru/blog/effektivny-trenazher-dlia-doma/